Az ősz beköszöntével egyre többen vágnak bele egy hosszú utazásba, hogy még egy rövid ideig élvezzék a nyári meleget. Ön is azon tűnődik, milyen jó lenne egy kellemes tengerparton napozni, miközben Magyarországon már javában tombol az ősz/tél?

A TICKAIR szeretne hasznos ötleteket adni Önnek, hogy milyen praktikák segíthetnek könnyebben elviselni egy hosszú, fárasztó repülést!

Kanári-szigetekre induló utasainknak ugyanis gyakran kell szembe nézniük azzal a kellemes problémával, hogy induláskor még meleg ruhát, érkezéskor pedig nyárias öltözéket kell viselniük. Egy másik nehézség lehet a fapados repülőkön tapasztalható szűk lábrész okozta kényelmetlenség.

Hosszú repülőút során a következőket javasoljuk:

– 1. tipp: Még felszállás előtt helyezze kényelembe magát! Utazás közben ugyanis kevés a hely az öltözködéshez és hosszú utazás lévén fontos, hogy a lehető legoptimálisabb legyen a komfortérzete.

– 2. tipp: Ne öltözzön túl lengén! A repülőgépeken általában 21 Celsius fok körüli hőmérséklet a gyakori. Ez természetesen az utasok számától is függ, azonban vigyázzon, nehogy megfázzon a gépen!

– 3. tipp: Végezzen lábtornát! Hosszú út során nagyon fontos a láb rendszeres átmozgatása. Ezzel olyan betegségeket is elkerülhet, mint a trombózis, vagy a lábdagadás.

Ülő gyakorlatok: 1. Körözzön a lábfejével és emelgesse a lábát. 2. Húzza össze, illetve ernyessze el a far és combizmait. 3. Minden fél órában hajlítsa be és nyújtsa ki a lábát.

Álló gyakorlatok (hasznosabb, mint az ülő): 1. Álljon fel és járjon egyet. 2. Álljon lábujjhegyre, feszítse meg a vádlit, majd térjen vissza alapállásba.

– 4. tipp: Kerülje az alkohol fogyasztást, igyon sok vizet! Mint az köztudott, az alkohol vizet von el a szervezettől.

– 5. tipp: Ne aludja végig a repülőutat! Fontos ugyanis a láb rendszeres átmozgatása.

– 6. tipp: Hallgasson zenét, vagy olvasson! Higgye el, sokkal jobban telik az idő, ha elfoglalja magát, valamint lehet, hogy a félelme is csökkenni fog.